오늘날의 바쁜 세상에서 우리 중 많은 사람이 엄청난 양의 스트레스를 겪는 것은 당연한 일이며, 이는 불가피하게 신체와 정신에 피해를 줍니다. 다행히도 마사지 요법은 널리 이용 가능하며 일상 생활의 스트레스에서 벗어나 편안하고 활력을 되찾을 수 있는 방법을 제공합니다 부천마사지.
마사지 요법을 찾는 많은 사람들은 스트레스가 등이나 목 통증의 형태로 나타났기 때문에 그렇게 하지만, 이것이 마사지 요법의 유일한 용도는 아닙니다. 그것은 또한 다른 부상의 치유를 자극하고, 관절과 근육의 이동성을 증가시키고, 두통 통증을 줄이고, 신체의 면역 체계를 개선하는 데 도움이 됩니다.
이 유형의 마사지는 근육 조직의 깊은 층을 특별히 타겟으로 하여 긴장과 독소를 풀어줍니다. 많은 초보자가 깊은 조직 마사지를 받은 후 하루나 이틀 동안 통증을 경험하지만 이는 사라집니다. 이러한 마사지는 부상을 완화하고 회복 시간을 단축할 뿐만 아니라 부상을 예방하도록 특별히 설계되었습니다. 강렬한 신체 활동 전, 중 또는 후에 사용할 수 있습니다.
스톤 캘거리 마사지라고도 알려진 이 트리트먼트는 신체를 치유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 적절한 온도로 가열되거나 냉각된 뜨겁고 차가운 돌을 독특하고 고대부터 결합한 다음 치료가 필요한 부위에 따라 전략적으로 신체 위에 올려놓음으로써 깊은 이완과 웰빙감을 선사합니다.
스트레스는 근육에 긴장을 초래하고 호흡 곤란을 초래합니다. 이로 인해 신체의 산소 수치가 감소합니다. 릴렉세이션 마사지 캘거리는 긴장된 근육을 이완하고 신체의 정상적인 산소 수치를 회복하는 데 이상적입니다. 따라서 힘든 하루를 보낸 후에는 릴렉세이션 마사지 세션을 권장합니다.
하지만 대부분의 사람들이 마사지의 이점을 활용하지 못하는 이유는 정기적으로 전문가에게 갈 시간을 찾지 못하기 때문입니다. 그러나 정기적으로 마사지 치료사를 방문할 수 없는 시간적 제약이 있는 경우, 스스로를 편안하게 하기 위해 약간의 셀프 마사지를 즐길 수 있습니다.
하루 중 언제든지 자신에게 바디 마사지를 할 수 있습니다. 발이 닿을 수 있는 편안한 자세만 있으면 됩니다. 발가락에서 발목까지 부드럽게 발을 쓰다듬는 것으로 시작합니다. 그런 다음 발바닥을 마사지합니다. 하이힐을 자주 신는 경우 발바닥 마사지가 매우 중요합니다. 손가락 관절을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 발가락을 각각 따로 마사지합니다.