여드름은 피부의 기름을 생성하는 샘, 피지의 염증으로 인해 두피, 목, 얼굴 및 어깨에 존재하는 피부 모공과 모낭이 막혀 발생하는 피부 상태입니다. 두피 여드름은 앞머리 헤어라인과 두피에 여드름을 유발합니다. 두피 여드름은 기본적으로 두피가 깨끗하지 않고 영양실조가 있는 것과 관련이 있습니다. 여드름의 효과는 개인에게 끝없는 불필요한 환난과 좌절을 야기하는 사회적 게임 체인저가 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 여드름 흉터를 없애고 깨끗한 피부로 살아가는 방법에는 몇 가지 시술 방법이 있다. 다음은 피부를 건강하고 깨끗한 피부로 되돌리기 위한 몇 가지 단계와 절차입니다 등드름 바디워시 .
1. 운동
체력 단련을 위해 운동을 하는 것은 건강한 삶의 방식입니다. 또한, 운동을 하면 피부 상태에 영향을 미치는 호르몬이 조절되어 잡티 없이 건강하고 아름다운 피부를 갖게 된다는 연구 결과도 있습니다. 땀 배출을 촉진해 모공을 깨끗하게 해주기 때문이다. 일주일에 3번 이상, 30분 이상 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동 중에는 땀을 자유롭게 배출할 수 있는 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입는 것이 좋습니다. 운동 후 빠른 샤워는 운동 후 몸에 쌓인 땀을 모두 씻어내기 때문에 필수다.
2. 건강한 다이어트
우선, 초콜릿과 감자튀김을 먹는 것이 여드름에 영향을 미친다는 속설을 폭로해 보겠습니다. 그러나 깨끗한 피부를 갖는 데 있어 좋은 식습관의 중요성을 과소평가해서는 안 됩니다. 물을 많이 마시면 신체뿐만 아니라 피부도 수분을 유지하고 제대로 기능하게 됩니다. 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 여드름을 없애는 방법으로 권장됩니다. 또한 오메가 3와 지방산이 풍부한 식품(예: 생선)은 피부를 컨디셔닝하고 젊고 생기있게 유지하는 데 적합합니다.
3. 집에서 만드는 치료법
즉각적으로 깨끗한 피부를 보장하면서 여드름을 치료한다고 주장하는 독창적인 수제 혼합물이 많이 있습니다. 간단한 재료로 만든 인기 있는 칵테일 중 일부는 다음과 같습니다. 치약으로 스팟 트리트먼트하고, 오트밀이나 달걀 흰자 마스크를 바르고, 마지막으로 아스피린으로 씻어냅니다. 그러나 피부 타입에 따라 반응이 다르기 때문에 직접 만든 ‘여드름 용해제’를 사용할 때는 주의가 필요합니다.
4. 약물치료
상황이 감당할 수 없을 정도로 커지는 경우에는 여드름을 제거하는 방법에 대해 시중에 판매되는 여러 가지 일반의약품과 처방약이 있습니다. 다양한 유형의 여드름에는 다양한 치료 접근 방식이 필요하므로 특별한 경우에는 피부과 전문의, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 약을 처