마늘과 양파가 너무 많이 들어간 음식은 입 냄새를 심하게 만들 수 있습니다. 그뿐만 아니라 너무 많이 먹으면 몸도 냄새가 납니다. 특히 땀을 흘릴 때 더욱 그렇습니다. 시도할 수 있는 가정 요법으로 가장 좋은 구취 치료법 중 하나는 페퍼민트 오일과 페퍼민트 잎입니다. 페퍼민트 잎을 씹는 것은 약간 이상하게 들릴 수 있지만 실제로는 꽤 맛있습니다. 구취 문제를 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 삼키면 위를 진정시키고 위산을 줄이는 데 도움이 됩니다.
좋은 혀 긁는 도구를 사용하여 혀에 있는 역겨운 박테리아를 제거하세요. 혀는 혀의 질감에 사는 박테리아 때문에 나쁜 냄새가 나는 곳입니다. 혀에 구취를 유발하는 박테리아가 없는지 확인해야 합니다. 고기를 덜 먹고 야채와 과일과 같은 섬유질을 더 많이 섭취하면 구취를 효과적으로 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 역겨운 입 냄새를 치료하려면 파슬리, 셀러리, 당근, 사과, 배와 같은 신선한 생야채와 과일을 간식으로 먹으세요.
매일 치실질을 하는 것은 필수입니다. 그리고 신뢰할 수 있는 구강 세척제가 있습니다. 이것은 가장 인기 있는 구취 치료법 중 하나이며 확실히 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 매일 치아와 잇몸을 헹구는 것은 구취로 이어질 수 있는 박테리아와 세균을 없애는 완벽한 방법입니다. 일부 자연적인 구취 치료법에는 요거트, 민트 잎, 따뜻한 물에 베이킹 소다, 차, 파슬리, 호로파 씨앗, 정향, 회향, 구아바, 카다멈 및 신선한 과일이 있습니다. 따라서 구취를 없애는 데 도움이 되는 천연 선택 사항이 많이 있습니다. 저는 신선한 입 냄새를 유지하는 데 있어서 신선한 허브를 선호합니다. 구아바는 문제뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋습니다. 왜냐하면 우리가 건강을 유지하고 건강을 유지하는 데 필요한 많은 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다.
신선한 과일과 채소를 많이 먹으면 입 냄새를 상쾌하게 하는 데 큰 효과가 있습니다. 비타민 C가 많이 함유된 과일을 많이 먹으면 입 안에 박테리아가 자라기에 적합하지 않은 환경이 조성됩니다. 이렇게 하면 끔찍한 입 냄새를 꽤 효과적으로 예방할 수 있습니다. 아이러니하게도, 구취에 대한 가정 요법이 현대에 다시 등장하면서, 우리는 이제 좋은 영양이 건강의 여러 측면에서 중요한 역할을 한다는 것을 깨닫고 있습니다. 건강한 몸과 건강한 입이라면 구취를 치료할 필요가 없을 것입니다. 종합 비타민과 미네랄 보충제를 포함한 균형 잡힌 식단과 건강한 활동적인 라이프스타일을 결합하면 영원히 구취를 없앨 수 있습니다.