비타민 A는 눈 건강에 중요한데, 눈 표면에서 발생할 수 있는 박테리아 감염과 바이러스 감염에 대한 면역력을 높여주기 때문입니다. 어떤 종류의 호흡기 문제와 면역 문제도 비타민 A를 규칙적으로 섭취하면 해결될 수 있습니다.
비타민 A의 종류
출처에 따르면 비타민 A는 두 부분으로 나뉩니다. 그것은 다음과 같습니다.
레티놀 : 레티놀은 동물성 단백질에서 얻습니다. 이것은 구조가 변형된 후 신체에 흡수될 수 있는 비타민 A 유형의 원시 형태입니다. 비타민 A의 구조 변화를 돕는 복잡한 단백질 접힘이 있습니다. 이것은 주로 소고기, 간 또는 우유나 기타 유사한 유제품과 같은 다양한 동물성 단백질 공급원에서 얻습니다.
카로티노이드 : 카로티노이드는 프로비타민 A로 알려져 있으며 식물에서 얻습니다. 카로티노이드는 신체가 섭취한 후에야 눈에서 활용할 수 있습니다. 작은 모세혈관은 혈액에서 눈 혈관으로 가는 문자 이름에 도달하여 눈의 민감성을 보호하는 데 도움이 됩니다. 카로티노이드의 공급원으로는 당근, 시금치, 케일 또는 이와 유사한 야채가 있습니다.
눈에 좋은 비타민 A와 베타 카로틴의 이점
비타민 A는 눈 치료에 매우 유익합니다. 눈 표면을 보호하고 각막이 건조해지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 눈의 건조함을 치료하는 데에도 사용됩니다. 더 복잡하고 비싼 눈약을 사용하는 것보다 A를 사용하는 것이 좋습니다. 눈약은 각질화 결막염을 예방하는 데 사용할 수 있으며, 이는 일반적으로 이로 인해 고통받는 사람들에게 매우 고통스럽습니다. 식단에서 비타민 A를 정기적으로 섭취하면 이를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 눈 질환도 예방할 수 있습니다. 황반 변성도 비타민 A의 도움으로 치료할 수 있습니다. 루테인과 함께 사용하면 시력 상태와 눈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
베타카로틴
베타 카로틴은 혈액에 쉽게 흡수될 수 있는 활성 상태에서 비타민 A로 전환됩니다. 베타 카로틴 식단은 효소 반응 후 신체에서 추가로 사용할 수 있는 선제적 형태의 비타민 A 형성을 담당합니다. 변형된 형태의 베타 카로틴 또는 프로 레티놀은 많은 의료 종사자의 약국에서 천연 레티놀 또는 비타민 A의 대체품으로 제공되는 의약품 형태로 보관할 수 있습니다.
시력이나 시력의 퇴행성 상실은 비타민 A를 사용하면 보호할 수 있습니다. 델리에서 백내장 수술이 증가한 것은 식단에 비타민 A가 부족하기 때문입니다. 델리의 안과 병원은 체내 비타민 A 함량이 매우 낮은 환자를 돌보고 있습니다.
델리에서 가장 유명한 안과 병원 중 하나는 MM Eyestech 병원 입니다 . 델리의 안과 의사들은 비타민 A의 수혜 특성 때문에 정기적인 식단에 비타민 A를 포함하라고 종종 제안했습니다. 시력을 잃을 경우 사용할 수 있는 특정 시설이 있지만 말했듯이 항상 자연적인 수단에 대한 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 델리에서 가장 뛰어난 안과 의사는 항상 시력을 풍부하게 하기 위해 천연 제품을 사용하라고 제안할 것입니다. 비타민 A는 항상 눈 질환에 완벽한 보충제가 될 것입니다.