차가운 음료/음료/탄산 음료:
탄산음료는 미국에서 물 다음으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 여기 미국에서 미국인들은 마치 설탕 칼로리가 없는 것처럼 매년 1인당 57갤런의 탄산음료를 마십니다. 그러나 탄산음료를 마실 때마다 탄산음료를 마시는 사람들의 몸 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 따라 차가운 음료에 대한 여러 가지 부작용이 발생합니다 라페스타 맛집.
탄산음료를 삼키자마자 췌장에 신호가 전달되어 설탕에 반응하여 빠르게 인슐린을 생성하기 시작합니다. 인슐린은 음식이나 음료에서 설탕을 혈류로 이동시키기 위해 신체가 사용하는 호르몬이며, 세포는 설탕을 에너지로 사용할 수 있습니다. 단 20분 내에 혈당 수치가 급등하고 간은 설탕을 저장을 위한 지방으로 전환하여 인슐린에 반응합니다.
20온스짜리 탄산음료 한 잔을 마신 후 45분 이내에 음료에 포함된 카페인이 완전히 흡수되어 결과적으로 동공이 확장되고 혈압이 상승합니다. 신체는 낮은 등급의 코카인과 마찬가지로 뇌의 쾌락 중추를 자극하는 더 많은 도파민을 생성합니다.
시간이 울리면 신체는 혈당 충돌을 경험하기 시작하는데, 이는 사람이 두 번째 탄산음료를 마시거나 또 다른 달콤하고 설탕이 풍부한 간식을 먹기에 충분한 시간과 거의 같은 시간입니다. 탄산음료와 비만 전염병의 연관성은 매우 밀접하게 얽혀 있어 하버드 연구진은 탄산음료를 추가로 섭취할 때마다 비만 위험이 1.6배 증가한다고 계산했습니다.
음료 회사들은 무질서한 설탕 순환과 차가운 음료의 부작용을 너무나 잘 알고 있습니다. 미국에서는 소비자가 자녀의 다음 생일 파티에 피자나 캔 한 상자와 함께 1리터의 흑설탕을 사도록 유도하기 위해 매년 마케팅에 약 32억 달러를 지출합니다. 이러한 어린 아이들이 정기적으로 탄산음료를 마시게 되면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 80% 증가합니다. 그들의 미래는 신장 문제, 생식 문제, 골다공증, 천식, 치아 법랑질이 녹은 나쁜 치아로 가득 찬 미래가 될 것입니다.
트림 및 속쓰림:
탄산음료에는 용해된 이산화탄소가 포함되어 있는데, 이는 위에서 체온만큼 따뜻해지면 가스가 됩니다. 탄산 청량음료를 섭취하면 이산화탄소 가스가 축적되어 위장이 늘어나 트림이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 트림을 할 때 음식과 위산이 식도로 올라와 가슴 쓰림과 신맛을 유발할 수 있습니다.