Ćwiczenie nr 5:  5 przysiadów zadumy, 5 wyrzutów wyobraźni, 5 zamachów na stereotyp...

L.K.

Relaks, zdrowie, ćwiczenia - wstęp

Tezą główną naszego podejścia jest, że umysł kształtuje rzeczywistość, a więc i nasze zdrowie.

Jednak stare przysłowie „W zdrowym ciele zdrowy duch” daje równowagę temu podejściu – jest przykładem potrzeby spojrzenia na wiele spraw całościowo i z różnych stron.

Jesteśmy całością psychofizyczną a mózg i układ nerwowy, od którego zależy nasze funkcjonowanie, wymagają i higieny i odpoczynku i gimnastyki – tak jak całe ciało.

UWAGA: W połowie lutego 2007 powstał nowy nasz serwis poświęcony zdrowiu www.LepszeZdrowie.info, w którym jako "zaczynu" użyliśmy artykułów z tego serwisu, ale pojawiły się już i nowsze... Zapraszamy!