게다가 페이스리프트, 넥 리프트, 주베덤, 볼루마 뉴저지 (뺨과 같은 얼굴에 볼륨을 더하는 히알루론산 필러) 등과 같이 얼굴의 느슨한 피부를 조여주는 일반적인 필러와 같은 많은 (효과적인) 시술을 고려하면 처진 피부가 걱정거리가 되는 시대는 지났습니다. 그러나 처진 피부가 노화되는 것을 방지하기 위해 취할 수 있는 조치가 있는데, 왜 수술적 또는 비수술적 시술을 생각해야 합니까? 이 글은 피부 건강 측면에서 여러분에게 큰 도움이 될 몇 가지 조치를 강조하고자 합니다. 하지만 그 전에 얼굴 피부 처짐의 원인에 대해 논의해 보겠습니다.
나이, 흡연, 과도한 설탕 섭취, 햇빛 노출(햇빛 속의 자외선)로 인한 콜라겐 손실이나 콜라겐 수치 감소, 마지막으로 유전적 요인이 있습니다.
급격한 체중 변화(상당한 체중 감소 및 증가는 얼굴 피부 처짐으로 이어질 수 있음).
얼굴 근육 퇴화(나이가 들면서 얼굴 근육이 약해지고 작아짐).
얼굴 피부의 탄력을 유지할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
건강한 지방(아마씨, 호두, 참치, 연어, 고등어와 같은 지방이 많은 생선, 두유, 두부, 참깨와 호박씨, 콩과 홍화씨 기름)과 항산화제(포도, 블루베리, 딸기, 시금치, 붉은 콩, 케일 섭취 증가)가 풍부한 식단을 섭취하세요.
하루종일 충분한 물을 마셔 피부에 수분을 공급하고 독소를 배출하세요.
규칙적으로 운동하세요(얼굴 운동과 얼굴 요가는 의사와 상의하세요. 얼굴 근육을 강화하고, 혈액 순환을 개선하고, 피부를 탄력있게 만들어줍니다).
충분한 수면을 취하세요
금연하세요
알코올 소비를 줄이세요
전문가들은 뱃속으로 자는 대신 등을 대고 자는 것을 권장합니다.
매일 자외선 차단제를 사용하는 것은 필수입니다(광범위한 자외선 차단제를 바르세요)
레티노이드, 비타민 E, 비타민 C가 함유된 고품질 탄력 크림을 바르면 많은 효과가 있습니다.
시도해 볼 수 있는 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.
이마를 가볍게 마사지하면(코코넛 오일이나 올리브 오일을 이용해) 이마 피부 처짐을 줄이는 데 도움이 됩니다.
눈 주변의 노화 징후를 줄이려면 오이 주스 아이 마스크를 사용하면 눈에 띄는 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
매일 몇 분 동안 입 운동을 하면 입 주변의 미세한 선과 주름을 예방할 수 있습니다. 가장 좋은 운동에 대해서는 의사와 상의하세요.