Peter Halstead는 2주간의 휴가를 마치고 돌아왔을 때 자신이 맞춤 제작한 현대적인 주방이 완성되었으며 마지막 세부 사항까지 완벽하다는 사실을 알고 매우 기뻤습니다 sk정수기렌탈.
주방 디자인 센터는 Peter의 일상 생활에 어떤 방해도 주지 않고 전체 프로젝트를 완료했습니다.
이는 주방 디자인 및 설비 외에도 재도장, 전기 및 장식을 관리하는 프로젝트를 회사에서 담당했기 때문에 특히 인상적이었습니다.
Brierfield의 Peter는 자신의 고풍스러운 주방을 현대적인 스타일의 집과 조화시키기 위해 완전히 재설계하기로 결정했습니다.
여러 쇼룸을 방문한 후 그는 Kitchen Design Center가 단연 최고의 선택이라고 결정했습니다.
Kitchen Design Center 주방을 설치한 친구가 그에게 회사의 고품질 주방 디자인과 기술에 대해 이야기해 주었습니다.
Halstead 씨는 “회사의 디자인 아이디어가 훌륭했고 즉각적인 결정을 내려야 한다는 압박감이 없다는 점이 마음에 들었습니다.
“모든 것이 이해하기 쉽게 설명되었고 디자이너들은 자신감이 있었고 주방을 완벽하게 만드는 데 필요한 것이 무엇인지 명확하게 이해하고 있었습니다.”
초기 상담 후 디자이너 Simon Thomas는 사용 가능한 공간의 잠재력을 최대화하는 데 필요한 것이 무엇인지 빠르게 파악했습니다.
2주간의 빠르고 효율적이며 세심한 작업 끝에 방은 광택 래커 도어와 테라 오크 마감 처리를 갖춘 현대적이고 군더더기 없는 주방으로 변모했습니다.
Simon은 다음과 같이 말했습니다. “나는 무엇이 즉시 효과가 있을지 알았고 Mr Halstead의 아이디어에 맞게 입증된 디자인 원칙을 사용했습니다.
“제가 디자인을 주도했지만, 디테일에 있어서는 꽤 꼼꼼했어요.
“그러나 이 작업에서 가장 큰 어려움은 프로젝트를 완료하는 데 소요되는 짧은 시간이었습니다. 잘 조직된 우리 팀은 피팅, 재도장, 전기 및 장식 작업을 빠르고 정확하게 완료할 수 있었습니다.”
이와 같은 독일의 손잡이 없는 주방은 상대적으로 작을 수 있지
물로 인한 피해는 생각보다 흔하며 조심하지 않으면 심각한 피해를 초래할 수 있습니다. 해변이나 강과 가까운 해안 지역 근처에 살고 있다면 물이 집 안으로 스며들어 심각한 물 피해를 초래할 가능성이 있습니다. 끊임없는 비와 홍수는 물 손상의 일반적인 원인입니다. 물 손상 원인의 성격에 관계없이 가능한 한 빨리 물 손상 수리 Golden Company에 연락하는 것이 중요합니다. 물은 벽, 가구, 천장 및 카펫을 영구적으로 손상시킬 수 있습니다. 또한 귀중한 개인 물품, 가족 소지품, 중요한 문서 및 기타 귀하에게 가치 있는 물건을 망칠 수도 있습니다. 물 피해로 인한 어려움을 이해하는 회사는 집을 다시 거주하기에 적합하도록 복원하는 데 도움을 줄 수 있습니다 쿠쿠정수기.
물 손상을 초래하는 다양한 요인
물로 인한 손상을 복구하는 데 사용되는 절차는 손상 자체의 메커니즘에 따라 크게 달라집니다. 자연재해 외에도 이러한 피해는 지붕 누수, 홈통 파손, 파이프 파손과 같은 구조적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 그러므로 집에서 정기적으로 유지 관리 작업을 수행하는 것이 중요합니다. 집이 제대로 관리되지 않으면 배관 누수 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다. 집안 곳곳에 곰팡이가 생기지 않도록 적절한 환기를 하는 것도 중요합니다. 지붕 누수는 오래된 지붕이 있을 때 문제가 되며, 이로 인해 종종 물이 떨어져 집 내부가 막히게 됩니다. 장마철에는 이런 문제가 더욱 심해진다. 어떤 경우에는 물로 인한 손상이 매우 느리게 발생하여 초기 단계에서 발견되지 않는 경우가 많습니다. 집에 AC가 있는 경우 결국 누수가 발생하여 응결이 발생할 수 있습니다. 파이프가 파손되면 물이 빠르게 분출되거나 점진적으로 흘러내릴 수 있으며, 두 가지 모두 집에 해로울 수 있습니다.
물 피해 복구 회사가 제공하는 솔루션
수해복구 골든컴퍼니에 상담하시면, 집으로 방문하여 전체를 샅샅이 조사하여 피해 정도를 파악해 드립니다. 초기 조사 결과를 토대로 주택 복원 계획을 세울 예정입니다. 예를 들어, 집의 일부 부분에서는 벽이 손상되고 천장이 손상될 수 있습니다. 특정 유형의 가구는 높은 수준의 물 손상을 입었을 수 있습니다. 이러한 모든 손상은 박테리아, 곰팡이, 곰팡이의 성장으로 이어질 수 있으며 악취 문제로 이어질 수 있습니다. 이는 물 피해 복구 회사가 처리하고 바로잡을 수 있는 문제 중 일부입니다. 물 손상 복원을 수행할 때 그들이 고수하는 철저하고 정확한 접근 방식은 실제로 집의 모든 부분을 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 가까운 시일 내에 이와 같은 심각한 물 손상이 발생하지 않도록 배관 수리 및 조사해야 할 기타 문제를 권장할 수도 있습니다.
집에 대한 물 손상 수리 솔루션 얻기
정수기는 오염된 물을 정화하여 안전하게 마실 수 있도록 해주기 때문에 생명을 구하는 데 큰 도움이 됩니다. 인류의 인구는 해가 갈수록 계속 증가하고 있습니다. 이에 따라 깨끗한 음주에 대한 수요도 높아지고 있다. 깨끗하고 신선한 가용 자원은 거의 없으며 모든 인간을 만족시킬 수 없습니다. 따라서 최상의 서비스를 제공할 수 있는 대체 소스를 찾을 필요가 있습니다.
이것은 매우 효과적인 고품질 정수기에 대한 필요성이 작용하는 곳입니다. 유해 물질을 제거하는 데 도움이 되는 여러 정화 시스템이 시중에 나와 있습니다. 모든 정수기 중에서는 역삼투(RO) 방식을 사용하는 것이 그야말로 최고의 시스템입니다 코웨이얼음정수기.
역삼투압 정화 방식의 인기는 1970년대 처음 도입된 이후 꾸준히 성장해 왔습니다. 미국 정부가 RO 시스템을 개발한 유일한 목적은 잠수함과 선박의 해수 담수화였습니다. 그러나 오늘날 이 시스템은 전 세계적으로 식수를 정화하는 데 널리 사용되고 있습니다. 인도, 미국 및 전 세계의 역삼투 정수기는 가정용 및 상업용으로 모두 사용할 수 있습니다.
RO 정제 방식은 반투막을 사용하여 오염물질을 제거하는 방식입니다. 이 시스템은 또한 짠물에서 화합물을 제거하여 마실 수 있게 만듭니다. RO 정화 방식은 매우 효과적이며 물에서 발견되는 광범위한 불순물을 제거합니다. 또한 식수의 오염을 제거하는 데 사용되는 다른 방법에 비해 건강상의 이점도 있습니다. 역삼투압 시스템이 제공하는 건강상의 이점을 살펴보겠습니다.
효과적인 오염물질 제거
RO 정수기는 제품에 포함된 다양한 불순물과 납, 철, 질산염, 황 기반 화합물과 같은 중금속을 제거합니다. 납은 특히 파이프 시스템이 매우 오래된 경우 수돗물에서 발견되는 일반적인 오염 물질입니다. 신체에 납이 너무 많이 존재하면 혈압 변동, 불임 및 신경 손상이 발생할 수 있습니다. RO 시스템은 또한 물에서 흔히 번식하는 광범위한 기생충을 제거할 수 있습니다.
작은 유해 입자 제거
물에서 발견되는 일부 질병을 일으키는 박테리아는 매우 작아서 제거하기 어렵습니다. 그러나 RO 시스템에서는 물만 막을 통과합니다. 따라서 물 분자보다 훨씬 작은 입자도 걸러집니다.
화학 물질이 없음
알고 계셨나요? 환경 과학자들은 앞으로 50년 안에 전 세계가 담수 부족을 겪게 될 것이라고 예측합니다.
물론 모든 기업은 물을 다르게 사용합니다. 일부 산업은 집중적으로 물을 사용하는 반면 다른 산업은 사무실 환경에서 일상적인 위생을 위해서만 물을 사용합니다. 그렇기 때문에 귀하의 사업에서 물을 사용하는 방법과 시기를 알면 적절한 절약 기회를 식별하는 데 도움이 됩니다 삼성가전렌탈.
왜 물을 절약해야 할까요?
점점 부족해지는 공급품을 확보하기 위해.
새로운 인프라를 구축하여 기존 공급을 늘리는 데 비용이 더 많이 들고 있습니다.
월별 청구서에 돈을 절약하십시오.
제한된 자연 공급에서 사용되는 물의 양을 최소화하여 이러한 자원과 생물 다양성을 보호합니다.
비즈니스의 탄소 배출량을 줄입니다. 물을 정화하고 가열하는 데는 많은 에너지가 사용되므로 사용량을 줄이면 에너지 사용량과 탄소 배출량도 줄이는 데 도움이 됩니다.
회사 내에서 환경을 보호하는 문화를 조성하십시오.
지속 가능한 기술에 투자하면 정부 인센티브와 세금 공제 혜택을 받을 수 있습니다.
긍정적인 홍보 활동을 창출하기 위해 절약 계획을 활용하십시오.
돈을 절약하는 저장 팁!
물 소비량 감소를 달성하려면 사업 전반에 걸쳐 일관되게 일련의 조치를 시행해야 합니다. 이는 장기적인 투자와 함께 빠른 성과를 거둘 수 있는 방법이기도 합니다.
빠른 승리
직원을 참여시키세요
가장 효과적인 물 절약은 집단적 동의에서 비롯됩니다. 직원들에게 왜 물을 절약해야 하는지 교육하는 세션을 가져보세요. 그들 자신만의 사업 절약 요령을 생각해 내도록 격려하십시오.
누출 모니터링
오늘날의 새로운 주방 디자인에는 모든 유형의 조직 도우미가 있습니다. 붙박이 수저 서랍부터 접시 걸이까지 이제 주방은 다양한 정리 기능을 제공합니다. 불행하게도 모든 사람이 주방을 조금 정리하기 위해 캐비닛을 뜯어내고 수천 달러를 지불할 예산이나 성향을 갖고 있지는 않습니다. 좋은 소식은 그럴 필요도 없다는 것입니다. 실제로 매우 저렴하고 단 몇 분 만에 부엌의 질서를 회복해 주는 수백 명의 작은 도우미가 있습니다 lg정수기렌탈현금지원.
돈과 정신을 절약하십시오
요즘에는 주방을 깔끔하게 정리할 수 있는 다양한 종류의 바구니, 정리함, 트레이가 있습니다. 무엇보다도 이 작은 정리함의 가격은 50센트부터 몇 달러까지 다양합니다. 따라서 25~50달러를 투자하면 식료품 저장실을 정리하고 싱크대 아래의 악몽을 풀 수 있도록 도와주고 서랍에 질서를 부여할 수 있는 다양한 정리함을 가질 수 있습니다.
이 정리함을 어디서 찾을 수 있나요?
대형 홈센터부터 식료품점까지 어디에서나 찾을 수 있으므로 주방에서 위생 상태를 확인하기 위해 비용이 많이 드는 정리정돈 매장이나 컨테이너 매장을 방문할 필요가 없습니다. 제가 가장 좋아하는 매장 중 하나는 Simco Kitchens입니다. 그들은 다양한 비용으로 다양한 정리 품목을 보유하고 있습니다.
오거나이저 기본 사항
최고의 정리함은 정사각형 모양입니다. 정사각형 정리함은 선반에 함께 사용하면 더 좋고, 둥근 정리함은 너무 많은 공간을 차지합니다. 얕은 정리함은 깊은 정리함보다 더 좋습니다. 물건을 더 간단하게 볼 수 있고 물건을 잃어버릴 일이 없기 때문입니다. 선명한 색상이 가장 좋습니다. 너무, 따라서 당신은 정리함 안에 무엇이든지 볼 수 있습니다. 요즘 디자인 잡지와 가정 잡지에서는 바구니를 정리함으로 보여주지만, 바구니를 피하도록 노력하세요. 아무리 예쁘더라도 안에 무엇이 들어 있는지 확인하기가 어렵습니다. 그리고 그것이 캐비닛에 어떻게 보이는지보다 더 중요합니다. 마지막으로 금속 기구와 금속, 플라스틱과 플라스틱 등 유사한 품목과 유사한 품목을 배치하세요.
조직하는 이유는 무엇입니까?
즉, 시간과 현금이 두 가지 주요 이유입니다. 주방을 정리한다는 것은 필요할 때 원하는 것을 찾을 수 있다는 것을 의미하며, 찾을 수 없어서 식료품 저장실에 마시멜로 4봉지가 있는 자신을 발견하지 못할 것이라는 의미입니다. 또한, 식사를 준비하고 나면 원하는 것이 무엇인지 알 수 있으므로 경험이 더욱 효율적이고 덜 답답해집니다. 그런 다음 쇼핑 목록을 준비하고 나면 목록에 추가하려는 항목을 구체적으로 확인할 수 있습니다.
모든 것을 정리하다
골프 시뮬레이터는 실제 책에 없는 골프 연습장을 다룰 때 골프 스윙을 연습할 수 있는 아주 좋은 방법입니다. 아마도 강우로 인해 지역 코스가 폐쇄되어 많은 연습을 하고 싶거나 공사가 진행 중이어서 다시 플레이하기 전에 몇 달을 기다려야 할 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 골프 시뮬레이터는 집을 떠나지 않고도 운전 연습을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 이 짧은 기사에서 우리는 실제 크기의 골프 시뮬레이터를 살펴볼 것입니다 싱글패.
골프 시뮬레이터는 여러 골프 코스 중 하나를 보여주는 넓은 디스플레이와 함께 녹색 카펫이 포함된 플레이 인클로저를 유지할 수 있을 만큼 충분히 큰 집의 한 부분에 설치될 수 있습니다. 시뮬레이터는 화면 내에 무수히 많은 작은 센서를 갖추고 있어 사람이 실제 공을 쳤을 때 속도와 위치를 계산하고 공이 착지할 위치를 정확하게 묘사합니다.
거의 모든 곳에서 골프 시뮬레이터와 함께 제공되는 주요 옵션은 전 세계에서 선호하는 거의 모든 코스를 플레이할 수 있다는 것입니다. 세계적으로 유명한 그린부터 토너먼트 코스까지, 거주 지역에 관계없이 코스에 직접 참여할 수 있습니다.
사람이 야외에서 놀 때 실제 생활에서는 잔디의 약간의 불규칙성, 바람 요인 등 다양한 요인이 나타나는 경향이 있습니다. 이는 골프 시뮬레이터 내에서 제어할 수 있습니다. 실제로 원하는 경우 스스로 완벽한 조건을 만들 수도 있고 더 높은 바람에 맞서 실제 공을 구동하여 도전적으로 만들 수도 있습니다. 이를 통해 코스에서 향상된 기술을 실제로 테스트하기 전에 대부분의 조건에서 자신만의 게임을 연습할 수 있습니다.
플레이 요소에 대한 제어가 홈 골프 시뮬레이터의 유일한 실제 이점은 아닙니다. 또한 신체적 부상에 대처하는 데에도 적합합니다. 원하는 만큼 플레이할 수 있고, 친구들을 초대하여 함께 플레이할 수 있으며, 홀을 완료하는 데 너무 오랜 시간이 걸려도 아무도 화를 내지 않을 것입니다.
친구에게 깊은 인상을 남기는 것은 과소평가되어서는 안 됩니다. 실제로 실제 그룹을 초대하여 Pebble Seaside에서 화창한 골프를 즐기며 저녁을 보내는 것이 실제 하루보다 더 낫다는 것을 알게 될 수도 있습니다! 음료를 마시거나 잠시 휴식을 취하기 위해 언제든지 전체 게임을 일시 중지할 수 있습니다. 골프 시뮬레이션은 완전히 일시 중지되는 경향이 있어 휴식과 휴식을 모두 문제 없이 허용합니다.
운전의 다양성에 대해 자신의 단점을 세상에 보여주고 싶지 않은 경우 골프 시뮬레이터를 스스
법에 따라 레스토랑, 리조트, 학교 등 모든 상업 시설에서는 식기세척기, 바닥 배수구, 싱크대에 그리스 트랩을 설치해야 합니다.
이름에 따라 기름, 지방, 요리용 그리스를 제한하는 동시에 안전한 폐기물은 배수구를 통해 흘러내립니다. 상업용 그리스 트랩은 모든 부품이 유출액을 제외한 그리스, 지방 및 오일을 제한하도록 연구되었습니다. 이것이 바로 수많은 배관 회사가 이를 방치할 경우 값비싼 배관 응급 상황을 초래할 수 있는 완고한 장애물과 하수구 백업에 대한 첫 번째 방어선으로 간주하는 이유입니다 싱크대막힘.
또한 그리스 트랩은 상업용 주방의 위생 조건에 있어 기본입니다. 일반적으로 배수구가 막히는 것은 그리스를 점검하지 않은 채 방치한 결과입니다. 실제로 많은 배관 공사업체에서는 배관 관련 긴급 상황 중 상당수가 지방이나 기름이 굳어서 막힌 배수구와 하수구 때문에 발생한다고 말합니다.
그러나 그리스 트랩이 생산적으로 작동하려면 정기적으로 적절한 유지 관리가 필요합니다. 상업용 배관 서비스에서는 청소되지 않은 그리스 트랩으로 인해 악취가 나고 하수구 역류가 발생할 수 있다고 경고하기도 합니다(비싼 벌금이 부과될 수도 있음). 그러나 그리스 트랩을 올바르게 관리하려면 어떻게 해야 합니까?
따라서 그리스 트랩의 올바른 작동 상태를 보장하고 주방에서 불쾌한 냄새가 나지 않도록 하려면 아래의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일(미국의 전문 배관공이 제안하는)을 기억하십시오.
해야 할 일:
접시에 남은 음식을 긁어내고 쓰레기통에 버리세요. 이렇게 하면 섬유질 물질이 배수구를 막는 것을 방지할 수 있습니다.
트랩을 정기적으로 청소하는 날을 계획하세요.
팬을 배수구로 직접 헹구지 마십시오. 그렇지 않으면 트랩에 심각한 배관 문제가 발생할 위험이 있습니다. 오히려 지방과 기름을 가져다가 빈 캔에 담아 쓰레기통에 버리십시오.
하지 말아야 할 것:
전문 배관공의 점검을 받지 않
나만의 레시피를 만들거나 피자 가게에서 주문하거나 피자를 먹는 것은 항상 기분이 좋습니다. 그것은 즉시 기분을 바꾸는 요리 중 하나이므로 피자 가게에서 주문하고 싶지 않은 경우 몇 가지 쉬운 요리법이 있습니다. 여기에는 최소한의 재료와 다양한 맛으로 계절과 맛에 따라 맞춤 설정할 수 있는 바삭한 팬 피자를 만드는 가장 간단한 요리법이 나와 있습니다. 원한다면 글루텐 프리로 만들 수도 있고, 원하는 만큼 많은 종류의 치즈를 추가할 수도 있고, 표준 소스를 알프레도, 페스토, 바비큐 등 다양한 소스로 변경할 수도 있습니다. 피자 가게와 달리 이 레시피를 이용하면 만들 수 있습니다. 당신만의 방식으로 노원구 맛집.
만드는 과정은 다양한 계절에 맞는 다양한 레시피를 채택하는 데 도움이 되며 다양한 치즈와 허브로 마무리하는 방법, 팬 베이스를 다양한 재료를 위한 완벽한 캔버스로 사용하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 여기에서는 치즈와 야채를 다양화할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 소스의 과일과 오리지널 토마토 소스로 야채를 바꿀 수도 있습니다. 너무 많은 맞춤 설정을 원할 경우 피자 가게에서 제공할 수 없는 모두가 좋아하는 페퍼로니, 올리브 또는 캐러멜 처리된 양파로 덮을 수 있습니다. 그리고 이것이 자신만의 파이를 만들 때 재미있는 부분입니다. 그럼, 재미를 시작해 보겠습니다.
채식 피자
채식 피자
치즈를 곁들인 야채 토핑
피자는 포근한 식사이기 때문에 특히 겨울에 즐겨 먹습니다. 날씨가 변함에 따라 우리는 새로운 제철 재료를 활용하여 풍성한 저녁 식사를 만듭니다. 겨울 야채를 다양한 버전으로 준비할 수 있으며, 이 편안한 식사는 어두운 밤에 최고의 동반자가 될 수 있습니다.
1. 첫 번째 재료 조합에는 구운 고추와 시금치가 포함됩니다. 겨울의 맛을 듬뿍 느낄 수 있는 최고의 조합 중 하나이며, 구운 고추장이나 화이트 소스와 가장 잘 어울립니다. 풍미를 높이려면 신선한 시금치를 버터에 볶고 다진 마늘을 넣고 숨이 죽을 때까지 요리하세요. 이제 반죽 위에 흰색 또는 구운 고추 소스(피자 가게에서 구입하거나 직접 만든 소스)를 얹고 원하는 치즈를 위에 얹습니다. 이제 시금치와 치즈를 더 넣고 바삭한 베이스의 피자 가게에서 먹는 것처럼 균일하게 구운 황금 피자가 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 다진 신선한 바질과 갈은 파마산 치즈로 장식하는 것을 잊지 마세요.
밤이 길어지고 낮이 짧아지고 기온이 낮아지는 겨울에는 더욱 풍성한 음식이 그리워집니다. 이런 날씨에는 소시지, 바삭한 감자, 양배추, 폰티나, 타임을 곁들여 완벽한 피자를 만들 수 있습니다. 이는 겨울 동안 우리 몸에 필요한 튼튼하고 영양이 풍부한 음식에서 영감을 얻은 조합입니다. 양배추와 감자를 사용하면 파이에서 달콤함, 짠맛, 신맛, 바삭함, 끈적함을 모두 느낄 수 있고, 녹은 폰티나와 소시지를 사용하면 감칠맛이 풍부해집니다. 향으로는 타임이 들어있습니다.
체중과의 싸움은 언제나 힘든 싸움입니다. 표면적으로는 자신의 몸과의 싸움이다. 분명히 이것은 사람이 수년 동안 다루는 어려움이 될 수 있습니다 제주성산맛집.
다이어트를 하는 이들에게 겨울은 가장 힘든 시기다. 휴일은 습관적으로 간식을 먹는 사람들에게 위험하기로 악명 높지만 일광 절약 시간제를 시행하면 깨어 있는 시간 동안 햇빛이 덜 들어옵니다. 9-5 근무를 하는 사람들에게는 햇빛을 받을 가능성이 적습니다. 집에 도착하면 해가 져서 공원에 산책하러 나갈 가능성이 훨씬 줄어듭니다. 햇빛이 부족하다는 것은 신체에 비타민 D가 적다는 것을 의미합니다. 이는 기분과 에너지를 자극하는 뇌의 일부를 조절합니다. 몸이 나른하다고 느낄 때, 직장에서 긴 하루를 보내고 간식을 먹은 후 소파에 앉아 있을 가능성이 더 높습니다.
겨울 간식은 겨울 파운드를 의미합니다. 이 “동면” 무게는 매우 빠르게 증가할 수 있습니다. 야외 운동을 하기 위해 햇빛을 더 오래 머물게 하는 것은 불가능하지만, 건강한 간식을 먹기 시작하는 것은 가능합니다.
이번 주에 식료품점에 가면 쿠키나 칩 대신 저지방 스낵을 구입해 보세요. 이는 겨울철에 지방 섭취량을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잠재적으로 에너지 수준을 높이는 데도 도움이 됩니다. 단백질 함량이 높은 통밀 크래커와 같은 음식을 섭취하면 어둡고 추워도 어쨌든 산책하러 나가고 싶은 기분이 들 정도로 에너지가 향상됩니다.
또한, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하면 기분을 좋게 하고 건강한 식습관을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선은 자연적으로 기분을 좋게 만드는 비타민 D 함량이 높은 유일한 식품 중 하나입니다! 앞서 언급한 통밀 크래커를 가져다가 다음 넙치 저녁 식사의 빵 껍질로 사용하세요. 짜잔, 건강에 좋을 뿐만 아니라 비타민 D 함량도 높은 식사입니다. 윈윈(win-win)입니다.
체중으로 인해 어려움을 겪고 있는 사람이라면 겨울이 힘든 시기일 수 있습니다. 비록 몇 분 동안만 점심을 먹으러 나가더라도 매일 잠시 동안 햇빛을 쬐도록 노력하십시오. 외출할 때 저지방 간식을 먹는 것을 잊지 마세요!
전 세계적으로 수천 가지 종류의 쌀을 구입할 수 있으며 그 중 ‘소나마수리’는 매우 인기 있는 쌀 품종입니다. 이는 생산량이 많은 쌀 품종으로 매우 유명한 품종인 소나(Sona)와 마수리(Masuri)에서 진화된 것입니다. 전 세계 여러 국가로의 수출로 인해 국내 및 국제적인 명성을 얻었습니다 제주공항근처맛집.
소나마수리(Sonamasuri)는 고급 쌀입니다. 시중에는 갈색과 흰색의 두 가지 종류의 소나마수리가 판매됩니다. 중간 곡물이며 방향족입니다. 가볍고 전분 함량도 낮습니다. 소나마수리 쌀은 튀김, 달콤한 퐁갈, 목욕, 심지어 Idlis 등 다양한 요리에 사용됩니다.
소나마수리 브라운은 식사에 추가할 수 있는 건강한 옵션입니다. 곡물에 자연적인 전체성을 제공하는 밀기울이 있습니다. 브라운의 영양가는 정제 및 광택 과정으로 인해 손상이 가장 적습니다.
망간이 풍부하고 셀레늄, 마그네슘과 같은 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 망간은 활성 산소로 인한 손상으로부터 보호하는 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타제의 필수 요소입니다.
또한 망간은 에너지 생산을 돕고 지방산 합성에 중요합니다. 셀레늄은 암을 예방하는 중요한 미네랄입니다. 이 필수 영양소는 다양한 단백질의 활성 부위에 통합되어 있습니다.
곡물의 껍질층만 제거되어 곡물에 섬유질 함량이 풍부합니다. 또한 소화 건강을 유지하는 데 도움이 되며 변비와 같은 문제를 예방합니다. 오일 함량은 콜레스테롤 함량을 낮추는 데 도움이 됩니다. 현미는 혈당지수(GI)가 낮아 당뇨병 환자에게 좋습니다. 갈색은 고혈압을 낮추고, 심장 마비의 위험을 줄이고, 좋은 심장 건강을 유지하는 등 여러 가지 다른 이점과 관련이 있습니다.
조리 후의 소나마수리 브라운은 쫄깃한 식감을 선사합니다. 취사 시에는 현미를 몇 시간 불린 후 취사하면 밥이 부드러워지고 밥이 부드러워집니다.
소나마수리 화이트는 인도에서 널리 사용됩니다. 이 버전의 백미는 바스마티보다 건강에 좋습니다. 특히 바스마티와 같이 일반적으로 사용 가능한 다른 백미만큼 정미되지 않으므로 약간 더 많은 영양분을 유지합니다. 대부분의 칼로리는 탄수화물 함량이 높기 때문에 얻습니다. 소나마스리 쌀은 탄수화물 함량이 적기 때문에 영양가는 더 높습니다. 그들은 신체에 에너지를 공급하고 심장, 뇌, 간 및 신장과 같은 다양한 필수 기관의 적절한 기능을 촉진합니다. Sonamasuri는 일정량의 단백질을 제공합니다. 무지방, 무나트륨 쌀입니다. 영양과 체중 감량에 가장 적합한 쌀입니다.
식사 시간 동안 건강하고 맛있는 간식을 위해 갈색과 흰색의 유기농 소나마수리 쌀을 사용하여 맛있는 요리법을 준비하세요. 합성비료나 농약을 사용하지 않은 유기농 제품이 선호됩니다. 갈색과 흰색 품종 모두 고품질의 정통 유기농 소나마수리 쌀을 구입하세요. 인도에서 가장 신뢰할 수 있는 유기농 농산물 공급업체에 문의하세요.